عند التفكير في العناية بالفم فإن الاهتمام باللثة ونظافتها لايقل أهمية عن الاهتمام بالاسنان، أي ينبغي التأكد من صحة الاسنان وخلوها من  أي تسوس، وفي نفس الإطار بالعناية بالفم ينبغي التأكد من صحة اللثة لأن لها تأثير مباشر على صحة الاسنان. نزيف اللثة ( الأنسجة الرخوة المحيطة بالأسنان) من الأمراض الشائعة وخصوصا عند تنظيف الاسنان. عندما تتجمع جزيئات الطعام والجراثيم واللعاب عند حدود اللثة ويتم تركها دون ازالة أو تنظيف تبدأ مشكلة نزيف اللثة. تنتتج  الجراثيم السموم التي تؤثر على اللثة وتسبب التهابها  مما يؤدي إلى  نزيف اللثة عند تنظيف أسنانك. البكتيريا الموجودة على الأسنان تنمو وتتراكم وتنتج السموم التي تسبب  تهيج اللثة والتهابها،هذه الالتهابات إن تم تركها بدون علاج، تدمر الأنسجة التي تثبت اللثة على الأسنان، وهذا يكون الجيوب العميقة، وقد يصل الأمر إلى أن تدمر وتهاجم  البكتريا  الهيكل العظمي للأسنان  مما قد يؤدي إلى مشاكل حقيقية في الأسنان .

الأسباب الجذرية لنزيف اللثة

إذا  كنت تعاني من نزيف اللثة، ينبغي استشارة طبيب الأسنان على الفور لمعرفة السبب الجذري لهذا النزيف وعلاجه .وهذه بعض الأسباب الجذرية المحتملة لنزيف اللثة:
  • الإجهاد
  • جفاف الفم
  • مرض السكري
  • العلاج الإشعاعي
  • الأنيميا أو ما يسمى فقر الدم
  • فيروس نقص المناعة البشرية
  • استخدام أطقم الأسنان الغير مناسبة و السيئة
  • نقص الفيتامينات وخاصة نقص فيتامين c ، k
  • سرطان الدم أو سرطان نخاع العظام قد يؤدي إلى نزيف اللثة
  • أمراض الكبد تسرع من عملية الأيض في الكبد مما ينتج عنه نزيف اللثة .
  • التغير الهرموني مثل ما يحدث للمرأة في فترة الحمل أو سن البلوغ أو مابعد سن اليأس، وتسبب  حبوب منع الحمل إلتهاب ونزيف اللثة.

ما هي أعراض أمراض اللثة

  • ملاحظة النزيف عند استخدام الفرشاة لتنظيف الأسنان.
  • الاحساس بطعم غير مستحب في الفم .
  • رائحة الفم الغير مستحبة (على الرغم من عدم وجود نزيف) قد تكون علامة من علامات التهاب اللثة
  • ملاحظة نزيف عند تناول المقرمشات والطعام الخشن .

هل يمكن وقف نزيف اللثة  في المنزل؟

استشارة الطبيب هي أفضل طريقة لوقف نزيف اللثة. الطبيب المختص يستطيع أن يفحص الفم لمعرفة السبب الأساسي لنزيف اللثة ومن ثم يصف العلاج الأمثل. وهنا بعض النصائح لتجنب ووقف النزيف:

استعمال فرشاة أسنان ناعمة

استعمال فرشاة أسنان ناعمة وليست خشنة وكذلك استخدامها بطريقة سليمة. تجنب الفرشاة الخشنة لأنها تزيد من المشكلة وتضرر الأنسجة الرخوة المحيطة بالأسنان! استخدم  الفرشاة بعد وجبات الطعام مرتين في اليوم لمدة  دقيقة على الأقل.  

المضمضة والغرغرة

  • المضمضة محلول ملحي(كوب ماء فاتر مذاب فيه نصف ملعقة صغيرة ملح).
  • المضمضة بغسول الفم غني بزيت النعناع أو زيت المريمية أو ​​البابونج. لأن هذه ازيوت تساعد على الإنتعاش.
  • تناول بعض المكملات الغذائية الغنية بفيتامين C
  • وضع عجينة الصبار حول اللثةحاول تتوافر عند محلات العطارة  أو بعض الصيدليات
  • ابتعد عن التدخين ومنتجات التبغ الأخرى
  • تناول غذاء متوازن وتجنب الوجبات الخفيفة بين الوجبات

استعمال الخيط

استخدم الخيط الطبي للتخلص من بقايا الطعام الموجوده بين الأسنان ، شكله على هيئة حرف U وكن حذرا حتى لاتؤذي اللثة.

الغذاء الصحي

عصائر التين  والرمان والبرتقال غنية بفيتامين ج مما يجعل لها دورًا فعالًا في علاج نزيف اللثة ، فاحرص على تناولها باستمرار. تناول اللفت والقرنبيط والتوت والحمضيات بكثرة. إن تناول الفواكه بشكل عام، والحبوب الكاملة والخضروات بشكل جيد يوفر الفيتامينات والمعادن الضرورية  لصحتك. لاتهمل تناول منتجات الألبان لأنها مصدر للكالسيوم الضروري لقوة الأسنان واللثة  حيث تعمل على التخلص من السكريات من الفم مما يعوق نمو البكتريا الضارة، وتراكم البلاك.